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戌时宜清淡晚餐,是养心包的最佳时机,可通过散步、沐浴来缓解疲 劳。

49suncity.com:祛痰吃什么好?

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  痰由热而来,热甚成火,将人体内的津液灼炼成痰,主要停留于呼吸道以及肺。祛痰是指通过消解或排除痰涎来治疗各种疾病的方法。

适宜食材

1、饮食以清淡为主2、多吃滋阴润肺的食物3、多吃清热化痰的食物

禁忌食材

1、忌食油炸、油腻食品2、忌食辛辣、生痰上火食物3、禁抽烟、酗酒

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